Evite refeições muito pesadas

principalmente no final do dia

Evite refeições muito pesadas

Evite refeições muito pesadas, principalmente no final do dia. Comidas que requerem muita energia para fazer a digestão podem prejudicar o descanso. Da mesma forma, bebidas como o café e alguns chás (verde e preto) devem ser evitadas.

Data: 23/02/2018 15:15

Autor: AGENCIARTE